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Uno degli attrezzi per allenarsi a casa che ha avuto sempre più successo negli ultimi anni è la barra per trazioni: da porta, da parete o indipendente. Se per il modello a libera istallazione è richiesto molto spazio, le prime due enunciate sono molto comode da montare, smontare ed, ovviamente, utilizzare.
Se non sai quale scegliere, siamo arrivati in soccorso per te. Ricordati di non sottovalutare 3 aspetti: budget, spazio e, soprattutto, robustezza della porta.
Se hai molto spazio, ti consigliamo di optare per una sbarra multifunzione con la quale potrai svolgere esercizi non solo per dorsali, ma anche per addominali e pettorali. Se sceglierai un modello come quello in basso avrai a disposizione anche una panca che all’occorrenza potrai sfruttare per allenare al meglio le braccia, le spalle ed ovviamente tutti i muscoli della parte alta. Inoltre ci sono tutte le varianti che uno strumento del genere può offrire. Se parliamo di budget, è la scelta più completa e conveniente che c’è.
Ma in questa guida ne troverai tante altre molto interessanti, come i bestsellers in alto.
Ora andiamo a vedere le sbarre per trazioni da porta e da parete, partendo dalla più venduta.
- Barra di trazione e dip station integrate
- Supporto bilanciere: Altezza regolabile in 3 posizioni
- Panca pieghevole l Dip bar l Barra di trazione
- Peso totale: (LxPxA) 180 x 95 x 210 cm
- Maniglie antiscivolo
Cominciamo con un modello pratico ed economico. La più venduta barra per trazioni su Amazon, l’Adidas Door Gym
La adidas Door Gym crea efficaci allenamenti per la parte superiore del corpo per tonificare, rafforzare e costruire. Aggancia semplicemente la palestra al telaio della porta e sei pronto per partire.
Cosa importante, come dicevamo poche righe fa, se con il budget ci siamo, e con lo spazio anche, facciamo bene attenzione alla nostra porta! Che sia sufficientemente robusta ed in linea con le misure per evitare resi inutili e, soprattutto, per non farci perdere tempo e saltare importanti allenamenti.
1) Manopole imbottite in schiuma
Tre posizioni delle mani con impugnatura in schiuma variano i tuoi pull-up per colpire la schiena e i bicipiti, facilitando al contempo il disagio in serie difficili.
2) Allenamento della parte superiore del corpo
La adidas Door Gym si rivolge a petto e bicipiti con pull-up. La palestra può anche essere utilizzata sul pavimento per immersioni per colpire i tricipiti.
3) Telaio regolabile in altezza
Progettato per adattarsi alla maggior parte delle porte, il telaio regolabile offre una connessione sicura e protetta con altezza regolabile per adattarsi al telaio.
Imbottitura telaio regolabile
L’imbottitura del telaio regolabile consente di garantire che il telaio della porta non venga danneggiato durante l’uso. Basta far scorrere l’imbottitura per adattarla alla cornice.
Guida alle taglie del telaio della porta
Dimensioni: A = 2 cm, B = 15 cm, C = 45-85 cm Peso massimo utente = 110 KG
Abbiamo parlato dell’Adidas Door Bar, il che non significa che le altre non siano all’altezza se non migliori. Allora abbiamo fatto un’attenta selezione ed abbiamo optato per 3 modelli di alta qualità tra i quali ti consigliamo di scegliere. L’ultimo della Sportstech è perfetto per chi magari non ha una porta con supporti o punti di ancoraggio e preferisce optare ad un modello a pressione. Avvitando i gommini esterni all’interno della cornice della porta, troverai un facile punto di equilibrio che ti permetterà di allenarti ed avere sempre con te la tua sbarra per fare le trazioni.
Le migliori Barre per trazioni da porta
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La scelta dell’esperto
Dopo aver visto molti modelli di barre per trazioni, differenti per prezzo e peculiarità. Abbiamo già fatto una selezione molto attenta ma non abbiamo visto cosa dicono gli esperti.
Si aggiudica il premo la Barra per trazioni della JX FITNESS. Secondo il personal trainer Fabrizio Ferri di WKT Fitness, questa rappresenta per lui la scelta migliore in termini di versatilità e funzionalità.
Vincolata a parete offre la possibilità di agganciarci anche il sacco da Boxe, piuttosto che il TRX e qualsiasi tipo di elastico per un allenamento molto più completo e performante.
Ovviamente bisogna destinargli una parete libera della casa o del proprio terrazzo/giardino, ma sicuramente rappresenta la soluzione più completa e con un rapporto qualità-prezzo incredibile.
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