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ESERCIZI PER IL MAL DI SCHIENA DA FARE A CASA…e QUALI POSIZIONI EVITARE

6 Maggio 2018 / ALLENARSI A CASA /

ESERCIZI PER IL MAL DI SCHIENA da FARE A CASA…e quali posizioni EVITARE Un problema che affligge la stragrande maggioranza delle persone che fa sport, ma ancor di più quelle che non lo fanno: il mal di schiena. Molti cercano soluzioni, a volte costosissime ed inopportune. Ma spesso, le cose più efficaci sono quelle più semplici. …

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5 esercizi fisici da eseguire in casa per alleviare i dolori di schiena

30 Ottobre 2017 / ALLENARSI A CASA /

5 esercizi fisici da eseguire in casa per alleviare i dolori di schiena Il mal di schiena è un problema diffuso, in grado di rovinare il benessere di chi ne è afflitto. Interessa la colonna vertebrale e a seconda di dove è localizzato, può essere cervicale, dorsale o lombo-sacrale. In quest’ultimo caso viene anche chiamato lombalgia. Le cause …

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